cool brothers

اهلا وسهلا بكم فى منتدانا
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تغييرات صغيرة ولكن تطيل العمر !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
The-One
Admin
Admin
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1594
العمر : 24
العمل/الترفيه : LoRd Of DarKneSS !
المزاج : No Ruels !
بلدك :
المهنة :
المزاج :
му мєѕѕαg : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">(رساله قصيره ضع ماتريد هنا)</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 07/09/2008

مُساهمةموضوع: تغييرات صغيرة ولكن تطيل العمر !   الأحد فبراير 01, 2009 11:53 pm


دراسة بريطانية تثبت ان تغييرات بسيطة يدخلها الفرد على اسلوب حياته يمكن ان تطيل من فترة عمره المتوقع.
ميدل ايست اونلاين
الكويت - اوضحت دراسة بريطانية ان تغييرات بسيطة يدخلها الفرد على اسلوب حياته يمكن ان تطيل من فترة عمره المتوقع.
وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية (بي بي سي) ان جامعة كامبردج البريطانية قامت بدراسة موسعة شملت 25 الف شخص حيث وجدت ان الاقلاع عن التدخين وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام وتناول اطعمة صحية يمكن ان يؤدي الى اطالة العمر المتوقع للفرد بنحو 11 او 12 سنة.
وشملت الدراسة افرادا تتراوح اعمارهم بين 45 الى 79 عاما وقامت بمتابعة عناصر معينة في اساليب حياتهم حيث اوضحت الدراسة ان تناول خمس قطع من الفاكهة او الخضراوات الطازجة يوميا يمكن ان يزيد العمر المتوقع في المتوسط بنحو ثلاث سنوات اما التوقف عن التدخين فيزيد العمر المتوقع بنحو اربع او خمس سنوات وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام فيزيد العمر المتوقع بثلاث سنوات.
ويختلف قدر التمرينات المطلوبة للفرد باختلاف نوعية العمل الذي يقوم به فاذا كان يقوم بعمل مكتبي فانه في حاجة الى ممارسة ساعة من التدريبات الرياضية يوميا مثل الجري او السباحة اما الفرد الذي يمارس عملا يحتاج الى قدر متوسط من الحركة مثل مصفف الشعر فهو في حاجة الى نصف ساعة فقط من التدريبات يوميا.
واشارت الدراسة انه من يقوم بمجهود بدني شاق اثناء ممارسته لعمله مثل عمال البناء او الممرضات فهو لا يحتاج لممارسة اي تمرينات اضافية.
ومن جهتها اطلقت الحكومة البريطانية مبادرة تهدف الى تشجيع مواطنيها على تغيير انماط حياتهم تحت عنوان "تغيير صغير لكن الفارق كبير" اقتناعا منها بنتائج هذه الدراسة.
وكان الهدف من المبادرة تشجيع المواطنين على اساليب الحياة الصحية مثل الامتناع عن التدخين وتناول الفواكه والخضراوات الطازجة وممارسة التدريبات الرياضية. وقرر رئيس الوزراء البريطاني توني بلير ان يساهم في هذه المبادرة واعلن عزمه على استخدام درجات السلم بدلا من المصعد وتناول كميات اكبر من الفواكه وزيادة عدد مرات تردده على صالة الالعاب الرياضية.(كونا

_________________
المـــــــشــــــــــــــرف العـــــــــــــام :




لو لم تكن الحياة صعبه .... لما خرجنا من بطون امهاتنا نبكي !!
ولو كانت الحياة ورده ..... لنجح الجميع في استنشاق رحيقها !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
marawan
Owner
Owner
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2137
العمر : 24
الموقع : Egypt
العمل/الترفيه : making Sites
المزاج : So gOOd now
بلدك :
المهنة :
المزاج :
الأوسمة :
احترام قوانين المنتدى : :
му мєѕѕαg : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">(رساله قصيره ضع ماتريد هنا)</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 05/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تغييرات صغيرة ولكن تطيل العمر !   الثلاثاء فبراير 03, 2009 6:42 pm

هممممممممممم فعلا ده اساسا حاجات معروفة من غير الناس الكتيرة اللى وضحت ده ..... ثانكس برده على المعلومات

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://coolbrothers.ahlamontada.net
 
تغييرات صغيرة ولكن تطيل العمر !
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
cool brothers :: منتديات عامة :: آفـــاق علميــة-
انتقل الى: